GESUNDHEIT

 

JETZT ist immer der beste Zeitpunkt, sein Leben in die Hand zu nehmen!

Ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung tragen wesentlich zur Gesundheitsvorsorge bei. Sie halten damit Ihren Körper und Ihre Seele in Balance. Hier finden Sie alles rund um Gesundheit & Vorsorge. Unsere Experten informieren und geben Ihnen Tipps zur einfachen Umsetzung! Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren!

 

Bewegung

Wissen um zu Handeln – hier sind Sie richtig! Die Bewegung spielt in jeder Altersstufe eine wichtige Rolle. Eine regelmäßige sportliche Aktivität lässt nicht nur die Lebenserwartung steigen, sondern … Mehr lesen »

➤ Bewegung im Alltag

 

Ernährung

Wissen um zu Handeln! – Hier sind Sie richtig! „Frühstücke wie ein Kaiser, esse mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann.“Mag. Christina Lachkovics-Budschedl, Ernährungswissenschafterin &a… Mehr lesen »

➤ Rezepte

 

psychisches Wohlbefinden

„Gefühle sind die Sprache des Körpers. Gedanken sind die Sprache des Geistes. Liebe ist die Sprache der Seele.“ für den Alltag: EFT- Emotional Freedom Techniques wird auch Klopfakupressur genannt. … Mehr lesen »

➤ Achtsamkeit